153. 春节购物送礼“避雷”指南，别花钱买来“伪健康”

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健康的很多秘密都隐藏在我们的日常生活中，如果我们能够安排好自己的一日三餐，照顾好自己的日常作息，那么就会让收获健康变得越来越简单。 真诚的希望每个人都可以多了解我们身体发出的无声的信号，正确的解读，这样在追求健康的过程中才能少走弯路，少一些彷徨和焦虑。 把康复的希望寄托在自己身上

要健康找阿壮~健康是养出来的 营养学包括基础营养学、食物营养学、特定人群营养学、公共营养学、医学营养学... 了解营养学才能更好地养生，更好地提高自己的免疫力。不要把钱浪费到医院里面!

沈益君，副教授，副主任医师； 上海复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科； 美国泌尿外科学会国际会员，中国性学会性医学专业委员会全国委员，中国医师协会男科医师青年委员会全国委员，上海市生殖健康产业协会性医学专业委员会委员。 2003年本科毕业于复旦大学上海医学院，2012年毕业于复旦大学研究生院获肿瘤学博士学位。美国MD Anderson癌症中心和德州大学医学院访问学者。 擅长泌尿男生殖系统肿瘤包括膀胱癌，前列腺癌，肾癌的手术和综合治疗，以及盆腔部位肿瘤手术或放疗后的性功能康复。以第一作者在国内外权威期刊发表论文二十余篇。主编我国第一本有关“浸润性膀胱癌”诊治的专著，参编专著六本，获国家专利一项，主持国家自然科学基金面上目，上海市科委面上项目，上海市卫生局等十余项课题。2010年获得上海市科技进步一等奖，高等学校科技进步一等奖以及中华医学科技奖二等奖。

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牙外伤是指牙受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。乳牙外伤多发生在1-2岁儿童，约占乳牙外伤的1/2，这一时期儿童开始学走路，易摔倒而造成牙外伤。近年有学者报道2-4岁儿童乳牙外伤有增加趋势，并指出与生活环境改变有关。牙外伤分牙周膜损伤，即牙齿不同程度的松动；牙体硬组织损伤，即牙冠缺损；牙脱位和牙折断。那么，为什么牙齿外伤如此高发？牙外伤有哪些病因？有哪些临床表现？牙外伤如何预防呢？如果牙齿受伤后，应该吃什么呢？牙外伤患者如何做心理干预？如何进行康复治疗？为帮助大家解答这些疑问，上海复大医院口腔治疗中心的孙文彬医生与医库君联手，共同制作了一套《牙齿真的受伤了吗？9课了解牙外伤》的专题课程。 9节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都能找到答案！

科技的发展使得临床医学的治疗手段达到了前所未有的高度，然而人类的健康问题却也伴随着环境的恶化而日益令人堪忧。 糖尿病、心脏病、癌症、关节炎、慢性疲劳症等衰退性疾病越来越普遍，也越来越年轻化。 作者通过多年对营养学的研究和临床应用，在本书用通俗的语言，为我们解释了包括癌症、糖尿病、阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）在内的十大衰退性疾病的发病原理，告诉了我们每一个普通人都能够做到的事情，那就是——营养补充疗法。 他为我们阐述了细胞营养学的辅助治疗手段和临床医学有机结合的方式，展示了细胞营养学无法估量的前景。

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