2-5 如何养大一个兴趣：兴趣金字塔（上）

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内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

教育儿童是一门科学，也是一门艺术。本书可谓是一本不可多得的教育指南，为许多家长和教育工作者提供了有效的指导，用通俗易懂的理论，结合事例，向读者传授教育之道。书中强调人格的统一，阐发问题成因，指出常见的教育错误，关注儿童成长过程中的重点问题，并一一给出答案。答案中不仅有方法，还有依据，科学严谨，是心理学家阿德勒的一部扛鼎之作。 书中指出家庭对儿童的影响，对儿童的各种表现进行解读。孩子是一面镜子，通过孩子成人也可以反观自身，完善自我。这本书也可以让家长朋友们见微知著，在未形成障碍前，就有效预防问题的产生，使孩子能够在正确的指引下良性发展。

有人的地方就有心理学，生活中处处都有心理学，所以心理学其实就是让你的生活得更精彩！让你真正懂得你的生活！ 所以如果你愿意，从现在开始，你可以和我一起去看看你的生活中，究竟有哪些有趣的心理学现象，让你自己看到一个丰富多彩的生活世界。探索色彩的意义、发现记忆的秘密、揭开人格的面纱、勾勒情感的轮廓、解释人类的行为。让我们一起用独具的慧眼看到一个与原先完全不同的生活世界！

知识付费行业的发展才刚刚起航，在我看来这是一个有潜力成为人们终生学习的渠道。越来越多的内容创作者入局，知识付费行业的内容也不断的在积累，存在的问题也同样在积累，内容同质

91读好书邀请楚楚——潇湘晨报资深记者储文静，给孩子们讲《我们的民族》，在这些流转数千载光阴的经典故事里，给孩子一个丰盈的心灵栖息地，让孩子发现民俗美，收获勇气、智慧和力量。 楚楚——储文静，一个坚持每晚给女儿讲故事的好妈妈。潇湘晨报资深记者、湖南省“好记者讲好故事”演讲比赛一等奖获得者、第十三届湖南省优秀新闻工作者、ZAKER潇湘主持人。 91读好书（jiuyaoduhaoshu）

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"上班如上坟？成天为工作而疲于奔命？做没得感情的职场工具人？…… 如果你或你的团队不甘心这种状况，想要摆脱困局，本书将助你一臂之力。它告诉你，无论是普通员工，还是领导者，都可以不费力地影响办公氛围，将快乐带给周围人。 作为员工，你可以—— 1. 在工作中发现乐趣，享受快乐与成功 2. 向上管理，做企业和团队的快乐大使 作为管理者，你可以—— 1. 以身作则，做一个快乐的领导 2. 构建一套完整的机制，鼓励员工快乐工作 这并非白费力气：多个研究证明，快乐的人工作效率更高，也更容易获得成功。快乐可以与工作共存，“玩家”也可以同时是“赢家”。 你，或者你的团队，准备好快乐了吗？"

推荐理由 安徒生奖得主、北大教授曹文轩推荐，入选国家新闻出版总署2018年向全国青少年推荐的百种优秀出版物，多人广播剧形式全新诠释。 故事梗概 吴小小是名普通的小学生，迷迷糊糊总被妈妈揍，可他心里有个梦想——找到会说话的小狗尼克。在寻找尼克的过程中，小小逐渐察觉到尼克背后的故事，然而父母的不理解和老师深藏的秘密阻碍着他靠近真相。小小的梦想和大大的现实交织碰撞，成长的烦恼、现实的困惑接踵而至，小小能不能守住自己的坚持呢？尼克来了，可是它为什么非要离去？它身上背负着怎样的使命？这一切，是小小不曾面对的成长考验……《尼克代表我》是著名儿童文学作家常新港历时2年，再次发力创作的长篇小说新作，是一部反映当代孩子心灵成长的深刻作品。作者视角独特，将极具特色的自然景物、地方风情与少年的成长百味和命运遭际交织错落，通过少年与陌生小狗尼克的相识交往，进行了一次深情动人又发人深省的讲述。 演播人员 健力宝

你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身可望而诞生的孩子。 你可以给予他们你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的想法。 每个阶段，孩子会处于不同的敏感期，视觉、空间、动作、语言、阅读等敏感期。好父母成就孩子的一生，希望孩子全方面成长的同时，父母首先需要做好孩子的榜样，成为一名智慧的家长。 刚生完孩子的时候，为了工作，只好把宝宝交给奶奶带，孩子慢慢就和妈妈越来越不亲？ 孩子初入幼儿园，面对陌生的环境，每天送去上学都要面临撕心裂肺的分离之苦？ 上了幼儿园，在家时的“大魔王”却变得胆小内向，不爱和别的小朋友交流玩耍？ “天使宝宝”自从上学后就开始乱发脾气，家里谁也hold不住“小祖宗”？ 孩子越来越乖，我却开始担心TA什么都听老师爸妈的，这么没主见真的好吗？ 大多数时候，我们都在用成人的思维、成人的价值观判断孩子的行为，却不知道自己其实严重破坏了孩子自我发展的探索行为。 在恰当的时间，做最恰当的教育是一种能力。那么如何抓住儿童敏感期教育重点呢？“智慧父母”系列课程为你一一解答！