2-1 选择正确的思想 ( 3 ) 平安快乐的14项法则

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人

法律法规，资料持续更新，更多讲义

办公室每天都要呆上八小时以上，很多有趣的事你有发现吗？如果这时候老板来啦！嘿嘿，都来跟大家聊聊啊！

走出社恐，升级超人，只需5天。——安峰超越技术只创造奇迹！ 咨询课程加安峰老师微信tupoge QQ2510181974 微信公众号：突破社交恐惧 官方群160910845 安峰超越技术群832632896 还有更多课程和学员视频资料尽在http://v.qq.com/vplus/909c426004e1d13da6cc1771221b2ef5 疯狂突破团成立于2011年（www.fktpt.com），隶属于北京安峰信息咨询中心。位于北京房山广阳城。是国内首家专业潜心研究各类社交恐惧障碍（如：对视恐惧，被视恐惧，余光恐惧，赤面恐惧，表情恐惧，口吃恐惧，发抖恐惧，出汗恐惧，演讲恐惧，交流恐惧，异性恐惧，胆小，自卑，口才不好，交际能力弱，核心能力弱，遇事退缩，敏感多疑，内心不够强大，不够阳光，不够开朗，竞争力弱等等），并集合实地培训与网络培训于一体专业辅导各类社交恐惧障碍，提升个人自信心与核心能力，公众演讲力与口才培训的辅导培训机构。 安峰老师认为：从客观角度来讲森田疗法不适用于社交恐惧。 安峰老师系列讲座《森田疗法的糟粕》将从各个角度为你系统的阐述论证森田疗法的糟粕。以帮助广大的困扰者更好的摆脱社交恐惧。 社恐者目的很简单～摆脱困扰。而不是和理论兜圈子，在不切合实际的理论海洋中抱着乌托邦那样的幻梦挣扎着，实际情况却没有一点改善，青春却大大的流逝了。 但，森田疗法的不切合实际性与理论缺乏可操作性，决定了这一必然。 找不到方向被误导的他们的美梦破灭的同时他们还想继续抓住那一点点残缺的希望......

分享读书

本讲座的主要内容探讨的无外乎家国天下，大到治国兴衰，小到市井民情，解决的都是你我他怎么和合相处，如何在世界立足，怎样适应激烈竞争的社会等现实问题。志在把古圣先贤的语录转化为适合当今年轻人理解接受的价值观，生活观，世界观，未来是年轻人的，他们会是家庭的支柱，是企业的精英，是国家的栋梁。文化差异，时代变革所产生的鸿沟终要弥合才能前行中不至于迷失方向。

1、《学历提升》专科本科，不用考试 直接入学！学信网终身可查！！！ 中专证书直出，全国唯一网上可查中专毕业证！！！ 2、助理工程师、工程师、副高、高级工程师代评审 3、建造师、安全员代报名、继续教育 4、计算机软考、普通话、建协八大员、专业监理工程师 5、论文发表、专利申请、软著代办等 6、物业经理、计算机一级、二级、网教统考 7、一建、二建、注安、监理、造价、咨询、中会、初会课程培训 获取最新完整版视频课程：请私信

《我们都是家长》线上微信社群，由两位心理咨询师和家庭教育讲师合力创建，旨在打造一个精品线上家长社群。 在这里，我们一起分享与家庭、与育儿相关的理论知识和实践方法，给大家答疑解惑，使大家能更科学健康地育儿；在这里，我们创造了一个空间，一个可以表达我们在养娃过程中各种遭遇，压力，焦虑，欢喜的空间。 越分享越清晰，我们在这里，等您来加入。

锡恩管理培训系列课程，讲解管理培训之执行要点！

职场生涯中，无论是新人报道、初出茅庐还是精英领域都不会一帆风顺。 面对层出不穷的职场“绊脚石”，三位职升主播以几十年职场选人、用人、管人经验，为你揭秘那些老板和同事不会教你的、公司的HR不好跟你讲的、传统培训课程里你无法找到的职场锦囊。 从职业目标定位、职场人际关系、职业能力提升、职场品牌塑造四大板块切入，助你在解决职场困惑的同时，提升个人价值和职场竞争力。 看看这些熟悉的场景： 下属越级汇报，该不该站出来？ 完蛋，突然被边缘化了，谁能帮我？ 本来以为快要晋升，突然换了老板，晋升的机会给了别人； 想和老板谈涨薪，怎么亮出我的优势又不显得很重“钱”； 遇到不好相处的同事，给我穿小鞋； 自认为情商不低，可和其他部门配合怎么总觉得大家不配合，工作难推进； 老板急脾气，当众批我很尴尬，怎么破？ 这一系列的疑难问题，你一定也遇到过，也或许正在经历。要相信，你“水深火热”的焦虑，也是其他千万职场同伴的焦虑，我们的导师会一一破解你们的焦虑，用最智慧的方式，为你的职业生涯助一臂之力。