零秒行动力：立刻行动的精进指南

好书阅然，认知提升，阅读推荐

小伙伴你好，我是《深度工作：个人效能管理精进指南》作者。人生是一场成长之旅，这本书希望帮你找到成长的切入点，让个人效能提升既学既用，这就是“九宫格职场论”！一共9步，通过9大维度精进，构建个人效能管理模式，形成1+1+1+1+1+1+1+1+1>9的合力！蜻蜓FM为指定延伸阅读音频平台，真心推荐你翻开此书，和我交流互动、共同成长，也欢迎在留言区和我互动交流，谢谢！

向我们内心世界挖掘，深入的思考，因为你会发现你所看到的周围的一切事物，我们所能触摸到的一切有形的事物，都起源于某个人无形的精神世界，像我们看到的电视、汽车、这个城市……它都从一个人的想法开始，他们都起源于人们的渴望，和所有在人们精神中存在的无形因素。 一个人要想真正有所作为，要做四件事情： 第一个，主动的行动。周围有很多人，你会发现他仅仅是对事情作出反应，拨一下动一下。而积极主动的人，他不把自己看作是别人和环境的受害者，他们会采取措施去积极的影响最终结果。 关于有所作为的第二点是控制权。这一点是指一个人把自己的生活控制权交给谁？换句话说，你受外在因素的控制，还是受你的内心控制。 第三就是依赖性。当你被动的依赖他人，指望别人做我们应该自己做的事儿，问题就会出现了。我就见到很多这样的人，他有很强烈的渴望，但是，他把梦想的实现寄希望于别人，所以，它不仅很无奈，最终也会很痛苦，很纠结。我们经常说一句话——“谁渴望，谁创造”。 第四点，就是主人翁的精神和责任。我自己做的事情，不可以怪任何人！当然生活中很多事情不是我们能控制的，但是我们可以对自己的回应负责，如果你要别人对你的回应负责，你就会完全失控，也就是说，我不能决定你对我做的事情，但我能决定我对你的回应；我不能决定我的生活中会发生什么，但是我能决定我的内心中发生什么事情。

护理小白编辑部推出播客系列啦~我们期望在播客以讨论、对谈的形式与国内外的护理同仁共同探索专业发展、职业规划、个人成长等方面的无限可能；同时，在跨学科交流合作的大浪潮下，我们也想以更加多元、包容的视角与不同学科、背景的专业人士共同碰撞出“护理+X”的绚烂火花。关注我们，护理不止100种可能。

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制定目标并是一件简单的事。 其一，目标应以解决自己的实际问题为主，并不是一些遥遥无期的梦想。正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。 其二，目标应该足够详细明确，有明确衡量标准，不应只是一个方向，而没有相应的行动。 其三，目标应考虑风险，在遇到风险时，有战略与战术做应对，保驾目标的执行与不偏离轨道。 其四，目标应时刻记着，湍着心中的目标与方向前行，直面困难，而非绕道面前进。 为了让大家制定出更加可实现的目标，本次课程邀请到自律达人，目标达人蚂蚁老师，通过21节课，带大家学会制定目标，解决现有目标管理中的问题，制定出可实现的目标。