当下的力量02

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《正念疗法》分享，帮助人们走出抑郁症。

人生百年，终有灰飞；苦乐相间，得失更替；心灵有家，生命才有路。让我们用禅心的智慧带我们淡然的活在当下。

主持人王东与你分享生活观点与生活方式，欢迎进入《进化生活》。100秒苦心进化，1首歌悦耳聆听！V心号：进化生活、音乐东馆；V*博：王东、进化生活。

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心归处

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本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。过于在意他人对自己的看法，容易被他人的评价束缚，这种心理被称为“自我意识过剩”。我们为什么总是陷入自我意识过剩？我们又应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更加灵活。本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，阐释自我意识过剩的概念，告诉读者如何摆脱自我意识过剩，如何从容、快乐地活着。

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哪有人喜欢孤独啊,只是不想失望罢了.每晚10点59分向您说晚安,用声音伴你走过每个孤独的夜晚.