快速了解4种“管理”压力的方法

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柠檬心理课堂

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思想飘散,不知道该说点啥~
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五分钟心理学
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也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。 焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。 在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。 个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。
【儿童心理十万个为什么】
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孩子到了青春期,很容易出现叛逆、厌学、不服管教、沉迷游戏、情绪化、拒绝和大人沟通等问题,身为家长,你知道该如何应对这些情况吗? 订阅本专辑,我们将为大家详解青春期孩子各类关于成长、学习、性格等方面的问题,教大家用智慧管教孩子,用爱引领孩子。 有教育困扰、需要进一步帮助,可+我(nmxl580)期待与各位家长一起探讨交流!
父母的教育宝典 | CC老师的育儿课堂
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孩子有心事不跟自己说怎么办?孩子的某些行为都有什么含义?要如何更好教育孩子?家长还有哪些不了解的教育知识? 从孩子的性格,到与孩子的沟通,再到孩子的行为方式等等…… 在本专辑里,CC老师将会从孩子的各个方面展开分享,为你提供专业的育儿知识和方法,成为你的专属教育宝典。 让你收获更多专业的育儿知识,教育孩子能够更加的得心应手。 老师介绍: CC老师 柠檬心理签约咨询师 本科毕业于美国迈阿密大学心理学专业 研究生在英国伦敦玛丽女王大学就读心理咨询 实习期间在中国科学院心理研究所从事相关研究。 精神健康急救证书(MHFA Certificate)由美国国家行为健康委员会颁发
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最强大脑|记忆大师提高记忆力
最强大脑|记忆大师提高记忆力
还在为记忆力差而烦恼吗?还在为学习成绩差而担忧吗?还在为自己的工作效率低而痛苦吗? 这些通过科学的记忆力大脑训练都可以快速解决。 这里给大家介绍右脑开发系列记忆力提升课程。 日常生活中,对于人的知觉、思考、行动等,追本溯源,最终都会落到记忆上来。如果头脑中没有知识和信息作为工具、材料,是不可能发挥规划能力与创造能力的。构思就是通过重组脑海中的记忆而产生的。如果没有良好而广博的记忆内容做基础,根本产生不了什么好的构思。 因此,最有效的学习方法就是记忆。把他人长时间思考总结得出的成果记忆下来,不仅高效便捷,也能为自身的思考扩展基础。当然,这里所谓的记忆,是指「经过理解的记忆」,这一点无需多言。 右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。 以两个图像来连结, 并用电影画面来连结 如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。 而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。 这个音频系列有千集连载,主要是帮助更多的同学通过科学的方法,提高我们大脑的记忆力,当我们的记忆力提高了,我们就能快速提高学习成绩了。希望通过这个专辑帮助大家快速提高我们的学习成绩,提高我们的工作效率。
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