8、正念提升社交力--停止逃避,直面恐惧

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墨心岛屿

墨心岛屿

原墨心疗愈。 生活冥想倡导者,每天与你一起冥想。 把冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
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岛屿好声音/冥想/觉知/正念
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此专辑为墨心岛屿优秀冥想学员的音频声音,经过学习与沉淀,岛屿的伙伴也想经由声音为这个世界带来一份美好,大家共同录制这个专辑。 愿我们的传播带给你生命的无限。
正念冥想
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每天10分钟轻松入睡,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳。 保持专注,保持正念,做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变,遇见更好的自己。
深度安眠冥想-睡眠引导 轻松入睡
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每天10分钟,拥有好睡眠。帮助你放松身体和大脑,轻松入睡。不论是什么影响了你的睡眠,你要做的只是放下思绪,放下困扰,放下那些自我施加的压力,学会放下一切。
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