轻音乐冥想-环境与和平

今天我们开始《成为自己的精神分析师》专辑，专辑共分四部分，第一部分：什么是精神分析的心理咨询及其核心概念；第二部分：精神分析师具备的特技与能力；第三部分：精神分析师咨询前的准备；第四部门：精神分析师的个人成长。

小楼听雨夜初寒，从此浮生作梦看。听着雨声，享受自己那份独特心情，那是一种幸福的感觉，这个画面挺好，许久以后，花听总会想起这样一个雨夜，睡前平静，冥想脑波，身心治愈“白噪音”，是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的声音。

有没有爱过一个人？你有没有恨过一个人？你有没有死守在手机旁盼望过某个人的消息？你有没有为了某个人在寂静长夜崩溃过？欢迎你来到情感电台《秋映话》，我是映秋，透映的映，秋天的秋，请跟着我的旋律，带你走进这段情感的旅程……

聆听生活，记录情感，抚慰心灵！

以大自然为主题色彩，格局大气，通过班得瑞的空灵和玫瑰园的纯美，感受大自然的魅力所在，以及心灵音乐养生极品的内在律动。微微闭上双眼，调整我们的呼吸，深深的吸一口其，让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出，除去一身尘埃。

亲爱的朋友，你快乐吗？如果你快乐，希望《快乐人生必备的9种心态》能给予你更多的快乐；如果你希望自己快乐，《快乐人生必备的9种心态》也将借由许多富有哲理的的小故事，唤醒你分享快乐的能力。《快乐人生必备的9种心态》总结了快乐人生必备的9种心态，书中一个个蕴含哲理的经典故事，除了能使我们了解如何从内在释放压力、克服外界所引发的负面情绪之外，同时也能让我们用更积极的视野来重新看待这个世界，进而在待人接物上从容自在。

这本书包含各种富有哲理的观点，激发了我们的创造性思维。它让我们从另一个侧面去理解我们的经历。我们来到这个世界上，带着纯净、清澈的思想，和我们内心的智慧息息相通。随着我们不断成长，我们从周围的成年人身上学会了恐惧和局限。当我们长大成人，我们已积累了太多的消极思想，多到连我们自己都没有意识到。而我们自己，往往就是在这些错误的观念上建立起我们的生活和经历。

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

李悦心为国家二级心理咨询师。透过对生活的观察与想法，带给听众温暖与信心。 这个单元要传达的是爱与信任

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