本视频重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方。并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,从而教会大家如何学会用花料理身体,做好体内环保。内容涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。
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