
席地而坐
席地而坐是由宗城、夏周、赵一静共同主持的一档泛文化类播客。我们以创作者为主体,坚持独立发声,聚焦于公共议题和文化作品,只说真话,不说套话。同时,我们邀请不同领域的创作者,分享他们的实践与方法。
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89期
节目中讨论了白人饭作为健康饮食和减肥选择的话题,强调了冷、生、少的特点,以及热量控制和食物组合对减肥效果的影响。嘉宾们分享了自己的饮食经验和理解,指出白人饭并不等同于单一的轻食,而是需要合理搭配和适量摄入,以达到健康减重的效果。



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