治疗失眠攻略：失眠了怎么办？如何科学的应对失眠？

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每晚十点，思考一段话，与你说晚安！

从古至今，形形色色的谎言时时刻刻在我们的身边安营扎寨，是我们工作、生活中常见的，甚至是司空见惯的一种社会现象。那么，如何在纷纭的人际生活中快速而准确地分析和判断出谎言?如何让自己不迷失在谎言的幻觉里？如何让我们快速地稳住阵脚，做出理智而清晰的决断？本书将一一为你剖析，为你捅破一切谎言编织的肥皂泡，在纷纭错杂的生活中还你一双犀利、清晰且理智的慧眼。

婚姻感情出现矛盾，该怎么办

男人来自火星，女人来自金星。 我们都明白男性和女性生理上的区别，却常常会忽视掉心理上的差异。 而正是这些心理、思维、认知上的不同，让我们在亲密关系中总是产生分歧、矛盾、争吵…… 别担心，小梁老师在这里带你站在独特的男性视角去解析亲密关系，收获不一样的情感干货，让你越来越有安全感！ 老师介绍： 梁潇 高级婚姻情感咨询师   高级情感唯系督导师 从事情感培训和情感私教咨询近5年 深谙两性关系本质，善于运用男性思维，以结果为导向，一针见血解决根本问题。 技巧与理论性并重。

跟我回家，别在夜里四处流浪 首发平台WX订阅号：最后你还是你 每周一至周五晚10:10，用声音伴你入睡

谁的一生不是被原生家庭无形捆绑？只是有的捆绑成就了爱与宽容，有的捆绑 成就了自私与冷漠。当这些借着“爱”的名义的捆绑相互碰撞时，便成为了你我的故事。 你是否依旧在“原生家庭”的捆绑里？你是否已经跳出捆绑成为真正的自己？跟我一起，听听别人家的那些故事。 欢迎添加主播V13284808381，分享原生家庭中的故事

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《张霞心理课之神奇的正念冥想！催眠减压放松！》现在社会压力巨大，于是减压放松的正念冥想大受欢迎，大行其道：科比、乔布斯、谷爱凌、何炅……明星超模都在练习和推崇“正念”，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。正念帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑，改善人际关系，也可以使动脑的白领和学生提升学习效率，提升记忆力，使注意力更集中、更有效率！本专辑主播张霞老师，写过的课程有：《解决心理问题的30个方法》、《高考中考厌学叛逆学生解压秘籍》、《.从忍受生活的享受生活》等，欢迎大家试试有效解压的正面冥想。联系张霞老师，可以关注美丽花园心理咨询！

你要活的有趣，不要把自己活成标配。