2025年5月12日 博医堂江西

徐老师在博医堂养生讲座中提出，四季养生文化智慧强调顺应自然节律，通过养生改错生活习惯，平衡人与环境的关系。养生需从日常点滴做起，避免空泛计划，主张终身健康管理理念，尤其针对老年群体需长期调理以延缓慢性病发展。
通过实际案例说明，药食同源保健产品在慢性病健康调理方法中发挥重要作用。例如，结合绿色养肝与补肺肾的保健品，可改善三高及低血压问题，双向血压调节机制帮助稳定心血管功能。调理周期需结合季节规律，以年度为单位巩固效果。
儿童健康问题如多动症中医调理需注重肝血肾经调养，减少肉食摄入，增加户外活动。针对青少年糖尿病预防策略，徐老师警示高糖饮料、熬夜等不良习惯的危害，强调饮食均衡与运动的重要性。
讲座还涉及心脑血管疾病防治，特别是脑中风早期预防方案。通过蓝莓原花青素、红景天等保健品改善脑缺血，结合颈椎腰椎锻炼，降低偏瘫风险。最后提醒听众，健康需从生活习惯入手，避免过度依赖药物，以科学养生实现身心平衡。