
《中医时辰养生法》
《中医时辰养生法》由马福亭主编,人民军医出版社于2015年9月出版。《中医时辰养生法》是一种源于中医经典理论的养生方式,其核心是根据一天中十二个时辰的变化,以及人体十二条经脉气血的盛衰规律来调整生活起居和饮食等,以达到养生保健的目的。具体介绍敬请收听。
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博医堂江西的节目中强调了养生与自然环境和社会的和谐,重点讲解了中医养生理念,如因人施养、防寒保暖、艾灸疗法以及冬季抑郁症的防治。节目中提到了多种冬季高发疾病和预防策略,提倡温和的治疗方法,并强调正气的重要性。



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