2025年4月8日武汉博医堂养生论坛

在2025年武汉博医堂养生论坛中，徐老师围绕中医养生核心理论展开讲解。首先强调气血运行与健康关联的重要性，指出气血不足或错乱时需通过中医导引术调理方法辅助调节，如晨起行脑三事、睡前木桶御足等，以运动促进气血流动，改善脑供血不足等问题。
针对气候变化健康应对策略，徐老师提醒气温骤变易引发心脑血管和呼吸系统疾病，建议通过食疗（如永葱草颗粒）和减少冬季洗澡频率（老年人冬季洗澡注意事项）保护皮肤免疫力保护措施，避免寒邪入侵。
在问答环节，听众咨询了甲状腺结节中医调理、腰椎扭伤及下眼袋问题。徐老师指出甲状腺结节需长期调理肝血，腰椎问题需避免过度耗阳，下眼袋则与脾阳虚相关，推荐戒除生冷食物并搭配米汤食疗。
关于心脏疾病，徐老师强调心脏疾病预防保健方法需结合气血理论与导引术，如揉心包经、龟息疗法等，并针对低血压高血压调养方案提出需关注心肌劳损和情绪管理。此外，风湿性心脏病中医调养应注重冬病夏养原则，结合保源汤等食疗改善体质。
最后，徐老师重申中医阴阳五行调和原理的重要性，强调养生需顺应自然规律，通过脾胃调养与五行关联等实践，实现人与环境的和谐统一。