2025年1月20日 武汉博医堂 颈椎四步按摩疗法

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# 颈椎四步按摩

节目中介绍了颈椎四步按摩疗法,包括搓脖子、肩关节外展、扩胸展背和大风车运动,强调养生注重季节、饮食和生活习惯,提倡预防疾病,尤其提醒中老年人冬季保暖的重要性。

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