2023年12月3日武汉博医养生论坛

欢迎收听小乐说健康！这里有权威的医生讲座，专业的健康指导，跟着小乐君，学点健康新知识！儿科专家，妇科名医，营养师，中医师...... 在这里，三甲名医，业界大咖不再遥不可及! 想听微信直播你可以添加我的个人微信号litong9004，或关注小乐说健康微信订阅号回复“听课”即可加群听直播交流~微信直播讲座，给你最权威的专家指导，最细致的问题解答，让你和医生零距离！

内分泌代谢疾病饮食调养专家谈

每天听我一分钟，健康生活更轻松。 沈阳何氏眼科医院用高科技、国际化尖端医疗资源，永远守护着您的眼健康。

营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。人体需要的基础营养素约有50种，归纳起来分六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质，可算是第七类营养素。交流请加VX:1419791930（晴儿老师）

《保健与生活》杂志为国内外公开发行的医学科普期刊，“中国百强报刊”“中国邮政发行畅销报刊”“中国最美期刊”“全国十大品牌期刊最受女性欢迎的期刊”。

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也要越来越重视学习并遵循养生之道。

高脂血症家庭医生百科

阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在本书中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。这本畅销书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求；让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状，并指出了包含在普通食物添加剂。

纯爱中医全国最大的家庭中医公益平台，社群学习：lilaoshi1974

每天10钟轻松掌握健康小知识