2023年10月10日武汉博医养生论坛

2023年10月10日武汉博医养生论坛将围绕子午觉、阴阳之道和气化等中医理论展开讨论。子午觉是为了养人之阳、处阳之生，睡午觉是治阴虚和上火的方法。中医强调阴极则阳生、阳极则阴生的转换关系，并提到了血与气之间的相互转化。人在健康条件下，这种转化能力是全自动进行的。然而，当人得病后，这种原有力量就会减弱或停止，需要我们采取措施来恢复它。同时还介绍了睡午觉的正确方式：动中取静、收心收神以及收阳（即扣尺踢钢操）。此外还回答了听众关于高血压、颈椎病、骨质疏松等问题，并给出了相应的建议。