2025年5月12日 扬州博医堂养生论坛

在扬州博医堂养生论坛中，徐老师围绕中医养生文化展开讲解。首先强调中医阴阳平衡理论的核心理念，指出人体阴阳比例随年龄动态变化，青壮年阳气旺盛，老年人需注重补阳，建议通过五谷杂粮和原花青素保健功效调节元气，尤其是葡萄籽提取物对心脑血管和末梢循环的保护作用。
针对水肿问题，提出久坐水肿消除方法与运动伤害预防，强调原花青素在消除炎症性水肿中的应用，并建议根据水肿程度调整用量。通过杭州林女士的案例，说明胆囊保健科学调养的重要性，结合7+1疗法和草本调理成功避免手术，印证中医调养对器官功能维护的价值。
论坛还介绍了鹿精粉强筋壮骨的实践效果，76岁患者通过鹿精粉改善骨关节疼痛，验证其对筋骨修复的作用，同时提醒年轻群体优先通过调肝养血改善体质。对于甲状腺结节成因分析，徐老师指出情绪与气滞血瘀的关联，强调调整生活方式比手术更重要，钙化灶多为良性修复表现。
最后，结合健康饮食与运动建议，呼吁听众通过博医养生文化讲座系统学习养生知识，关注节气变化与五脏调养，践行“五好”健康标准，实现身心协调与疾病预防。