2024年11月14日扬州博医堂养生论坛

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扬州博医堂的养生论坛强调了冬季养藏的重要性,提倡顺应自然节律,注重睡眠、适度运动和合理饮食,以保持健康。徐老师讲解了如何通过生活调整来养护肾经和阴阳平衡,避免过度透支健康。

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