2023年9月13日扬州博医堂养生论坛

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# 饮食

# 扬州博医堂养生论坛

# 生活

# 气血

通过合理饮食和针灸理疗方案可以有效补充气血。粮食是最好的气血来源,蔬菜和益生菌有助于维持肠道环境。肉类应适量摄入,并注意不要过度依赖荤腥。保温汤品可以促进消化和舒缓身体不适。

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