“脆皮年轻人”上热搜!如何自救?

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脆皮年轻人是大家自嘲的新词,主要指运动不足、作息不规律等导致的健康问题。为了改善这种情况,建议改掉熬夜恶习、保证充足睡眠、注意饮食健康、进行规律运动,并为自己配置保险以防患未然。

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