看完《我的姐姐》，我开始庆幸自己是独生女

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阅读是最简便的修行，不需要过多仪式感，立刻放下浮躁，和我一起去迎接新的自己～ 分享|文学.畅销书.情感故事 提升|认知拓宽.思维改变.心理成长.沟通表达

在纷繁复杂的世界里给自己的心留一块安静的地方，在这里去观察去体会生活点滴。本专辑虽不定期更新，但会勤勉更新并用心朗读，内容为蕊丁原创随笔、诗等。

在育儿过程中，最重要的一点就是“父母应该如何对待孩子、帮助孩子”，为了更好的帮助孩子，我们还要思考父母应如何指导孩子、教育孩子。但是这些最终都是要通过“沟通”来实现的，我们每一天都在跟孩子说话，即使沟通之道稍微改变一点，育儿的成效也会大有不同，孩子和父母都会发生很大的变化！

首发[嘉欣的营养笔记]订阅号 这个专辑收录了那些表面光鲜,但是实则深陷隐形贫困的，没有资产项收入的女性，在她们家庭生活,婚姻生活中遇到的精神暴力,经济困境和寻觅出路的过程...正因为在现实中看到这些故事，听到老师描述她们经历的音频..所以非常感恩我的老师带领我们大家开展个人健康教育读书会,在群里公益去输出健康的生活知识,建立资产项..这是我们平凡女性的出路。 更多咨询,请关注嘉欣的营养笔记公众号 愿我们女性一起学习，一起支持，成为那个有钱有闲财务自由的女人。

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。

自我疗愈 | 心理咨询师们的温暖分享

你需要重新整理你的人生，因为你值得选择并有权选择更好地生活。 你是否苦恼，为什么房间依然如此凌乱吗？没关系，人生整理术教会你如何舍弃一些不必要的东西。 你还在苦恼，为什么生活依然如此烦心吗？没关系，人生整理术，教会你该把生活的重心放在哪里。 你还在苦恼，为什么工作依然如此不堪吗？没关系，人生整理术，教会你在工作中如何寻找真正的乐趣。 每周更新，全年52期，灵活学习，做一个全新的自己。 和生命中的垃圾说再见，拿回主动权，把注意力留给真正重要的事情，人生从此不在迷茫。

高效育儿不只是为了做心灵鸡汤，而是用点点滴滴的关怀帮助孩子更加健康快乐的成长。 所以家长朋友切勿拿自己的感受去套孩子的感受，请把孩子当成独立的个体，去悉心观察孩子，去发现他独特的一面，让他在你营造的“岁月静好”的氛围中，“天真”地探索周围的世界。 文子老师，从焦头烂额快要抑郁的生活状态，到高效育儿，轻松生活的愉悦状态，将在研究和实践中得到的成果浓缩成 “五十”讲音频课程，陪你一起高效育儿，让你感受育儿的快乐和自我成长。 结合自身的实际优势和特色，给孩子一个快乐的童年。有一句话叫做“童年幸福的人用童年疗愈一生，童年不幸的人会用一生疗愈童年”，愿我们都有能力给到孩子一个好的生活和思维好习惯，让他拥有幸福一生的能力。