22 心态：成年人的快乐那么少？

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内容简介：不知从何时开始，快乐对于年轻人而言竟然变成了一件奢侈的事情。你在为社交、单身、房价、工资焦虑吗？你能脱口而出最近一件让你快乐的事情吗？快乐到底为什么这么难，静姐说这是因为比起小时候，作为成年人的我们面对更多的不确定性。在时间长河里，我们的生命是短暂的，学会战胜挫折，其实更让人快乐。

本期内容看点：

00:20 失眠，掉发，没有安全感，什么让年轻人焦虑？

1:38 成年人快乐为什么难？因为失去了对生活的控制感

3:08 从《生活家》看：把生活的主动权掌握在自己手里

4:33 演员马丽说：想像静姐一样开心快乐

5:34 营造生活中的小惊喜可以让自己觉得很富有

7:50 从BBC纪录片看，生命的伟大在于，在短暂时间内体验细小而美妙的时刻

本期节目推荐的电视剧《生活家》简介：

图片来源：豆瓣

《生活家》讲述了一对平凡的“破产母女”利用生活智慧，化解焦虑与困境的故事。女儿邱冬娜从小在拮据的单亲家庭里长大，她勤奋优秀，希望靠自己的奋斗给母亲邱晓霞更好的生活。毕业后面临就业波折，面对一件件看似不可能完成的新人任务，邱冬娜充分展现了从母亲那里学来的生活智慧，灵活变通，屡出奇招化解工作、生活双重难题，最终更深刻得体会到了珍惜、善良、成熟和救赎的意义。