18 情绪：决定了你成功的层次 李静X金韵蓉

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本期嘉宾介绍：

金韵蓉：作家、芳香疗法专家、心理治疗师（明星孙俪的私人家庭心理咨询师）。

代表作品：《美容与我》、《芳香疗法教科书》、《爱在左管教在右》等。

内容简介：我们为什么有时候能控制情绪，有时候又控制不了呢？我们为什么对爱自己的人特别容易发脾气呢？学会情绪管理的第一步其实是要承认自己有情绪，弄清情绪产生的根源也很重要。管理好情绪是经营好自己和人生和家庭最重要的事情。

本期内容看点：

00:56 越亲近，反而越不会谈情绪？

1:51 为什么面对老板或者客户就能控制自己的情绪了？

4:00 把情绪甩给亲密的人就是真爱了？真爱其实是不忍伤害

7:40 生气时要先脱离现场

10:08 金老师说，深呼吸，怒火就能降到一半？

12:44 其实情绪失控的源头在于挫折感？