自卑与超越

思维导图

精华笔记

一句话讲书

告别所有不自信，超越自卑的过去，迎接崭新的自己。

适合谁听

• 内心不自信的人
• 想要摆脱自卑感的人
• 想教出自信小孩的家长
• 想增进对自我了解的人
• 讨好型人格、舞台恐惧症患者

你将了解

• 自卑感是什么？
• 自卑感为何会产生？
• 父母如何教出自信的小孩？
• 如何摆脱自卑，超越自我？

重要观点

1）自卑情结的重要体现是没有解决问题的信心或想法。

2）优越感是自卑感的补偿，但大部分优越感的目标都是没有意义的。

3）早期记忆常常是造成自卑感的重要源头。

4）生活中的大部分问题可归为三种：职业、交际和亲密关系，而这三者都离不开社会合作。

5）学会与他人合作，对他人产生兴趣，贡献自己的力量，是克服自卑感的首要途径。

作者介绍

阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学之父，现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，与弗洛伊德、荣格并称为 20 世纪三大心理学家。曾是弗洛伊德学生，后因观点不同而与之决裂，因有关自卑情结的论述而知名于世，并以此对自尊及其负面补偿的问题给予了解释。阿德勒终其一生致力于培训教师、社会工作者、心理医生的工作，著有超过 300 种论文和书籍，涵盖儿童心理学、婚姻、教育以及个体心理学的核心要义。