断舍离

思维导图

精华笔记

一句话讲书

用断舍离打开舒服又简单的生活方式。

适合谁听

• 有选择困难症的人
• 追求极简生活方式的人
• 想要提高生活质量的人
• 迷茫找不到方向的人
• 恋旧又希望做出改变的人

你将了解

• 为什么冲动购物是不可取的？
• 为什么我们总是喜欢把好的东西放到后面才使用？
• 为什么说有清晰的自我定位是非常重要的？
• 怎么样才能知道自身的真实需求？
• 怎样做到断舍离？

重要观点

1）斩“断”，物欲“舍”弃废物，脱“离”执念。

2）做物质的减法，精神的加法。

3）整理房间就是整理自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。

4）从源头就断绝不需要的东西，给未来的自己留更少的纠结，有更多的时间和精力去做该做的事。

5）“断舍离”的目标即是追求“怡然自得”的生活方式。

作者介绍

山下英子，一般财团法人“断舍离”代表，断舍离推广人。日本早稻田大学文学部毕业。颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”创始人。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便不遗余力地致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术--断舍离。