情绪管理40

如果对于你而言生活有着“欲练此功，必先自宫”的苦涩； 那么希望本专辑能带给你“无需自宫，亦可成功”的欢喜

淑颖，网络情感电台主播，原创情感文章作者，自媒体人。用文字和声音记录生活，这世界每一刻都动人。电台周一三五七晚 21点更新，带着一段故事一首歌，向你道晚安。（vb/gzh：@主播淑颖）

失眠和焦虑失眠分析：欢迎关注：《 鸣心蔬理 》，心事解忧倾听生活！

读懂潜意识的语言，成为自己的解梦师。 梦是记忆的释放与重写，影响着我们的基本程序，甚至我们的DNA！ 深层疗愈和转化过程可以获得新的洞见、新的见解，解除与过去关联的未解决问题的束缚。

人生就是一辆开往坟墓的列车。路途上有会有很多站，很难有人可以自始至终的陪你走完，但永远不要忘记，当初陪你乘坐车的那些人，也永远不要忘记自己当年的模样。

我是南辰，我喜欢你，我在想你~在失眠的夜晚，陪你安然入睡。

水云闲里寻木兰，初入春时泽清婉。——木清（闲来无事，抒怀两句，应一下名字的景） 发送邮件到：muqingdushu@163.com推荐你喜欢的文章，倾诉你的心事。我希望在一个慵懒的午后，读着你发来的文字，手里是淡淡的茶香，于是，你我的缘分在文字中开始。

不用说太多，自叙自话

迷茫、自卑、拖延、零社交？五大技能帮你渡过低谷期 目标太多，太过宏伟的人，注定实现起来就会比那些目标浅薄，没有目标的人要慢很多. 要么就坚持到实现那天，被成就感和自信幸福死，要不然就和他们一样，过庸碌或许幸福的生活。 最遗憾的事情，莫过于拥有宏图大志的人，却止步不前怀疑自己；而那些分明没有雄心壮志的人，却在假装想摆脱适合自己的安逸，试图拥有不属于自己现有水平的光彩人生。   所以，有理想有目标的你，想要与那些碌碌无为的人有所不同，就更应该走出舒适区，提前意识到职业低谷期在哪里？如何走出职业低谷期？如何突破职业瓶颈？

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。