
这书能让你戒烟 精编女声版
这本书是给真心想戒烟的心理帮手。对不想戒的或许用处不大。
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戒烟后的犯困嗜睡主要源于醉痒和精神内耗,不是尼古丁导致。身体需要适应血氧上升,同时心理压力也会导致失落感和抑郁情绪。


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