
晚安,城市fm
这个世界太快,我们何不慢下来安安静静的听一个广播。我是主播林恩NeonLyn,欢迎收听我的电台,我与世界陪着你。
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德尔塔波深度休息是一种介于睡眠和清醒之间的状态,可以通过控制大脑进入德尔塔波来模拟深度睡眠。这种方法可以帮助放松身体、加快新陈代谢,并减少负面情绪。瑜伽休息术是一种利用呼吸和意识调整身体状态的方法,适合在午睡、疲惫或临睡前尝试练习。


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