《增广贤文》

《老老桓言》由清代曹庭栋所著，是一部老年养生学专著。曹庭栋生于康熙三十八年（1699），卒于乾隆五十年（1785），字楷人，号六圃，浙江嘉善魏塘镇人。他一生淡泊名利，以读书为乐，在当地享有孝名。他曾为了给母亲祝寿，在自家花园挖土为池，累士为山以奉母，名之曰慈山，自号慈山居士。他晚年为读书写作，不下楼者三十年，所坐木榻穿而复补。一生著述颇丰，主要有《宋百家诗存》《产鹤亭诗集》《易准》《昏礼通考》《孝经通释》《逸语》《琴学》。曹庭栋自幼身体羸弱多病，对养生之学颇为留意。七十岁时由于“薄病缠身”，参考《周易》《唐会要》《本草纲目》《伤寒方》《欧阳文忠公集》等三百零七种古书，并结合自己的养生经验写成《老老桓言》。《老老桓言》一书传承了《黄帝内经》的养生理论，广泛收集历代养生学著作的精华之处，但是并不盲从这些观点，而是亲身实践，形成自己独特鲜明的养生观点。本书紧紧围绕老年人长寿养生这一主题，不务空言，不近丹药，不求仙方，而是从日常生活的方方面面入手，慎起居、节饮食，切切于日用琐碎，浅近易行，告诉人们衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问。 如有侵权请联系本作者进行删除！！

说国学，论人生

《一分钟听鹿城》，是包头广播电视台文艺广播精心编制的一部有声图书，它讲述包头历史记忆，传承包头文化精髓；它是一副画卷，展现的是一部完整的老包头民俗风情；它是一首歌谣，唱出的是一部情景交融的历史颂歌。《一分钟听鹿城》用丰富多彩、真实有趣、生动鲜活的手法再现包头风物，是包头人民文化自信的温暖吟诵。愿每一位热爱包头、关注的人都能喜欢并收藏这份包头文艺广播献给家乡的有声礼物！

大学中庸

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！

“大学”是古代高等教育机构 培养贵族子弟从政所需的知识和能力 立身处世的应对修养方法 “大学”是大人之学，是“大其身心”之学 《大学》开宗明义 讲出本书的重点“三纲理八条目” 三纲理： 明明德，亲民，止于至善 八条目： 格物，致知，诚意，正心 修身，齐家，治国，平天下 其实在三纲之前还有一纲： 大学之“道” 这是“物有本末事有终始”的开始 如果要分纲目，“道”才是“首纲”

诵读国学经典，学习古今名著；读原文，悟原理，与圣贤印对，调摄此心；提高心性，品悟真理。小子拂衣客，爱国学，读经典，让我们一起朗读。

刘蕺山全书选录，记录蕺山文集，牟宗三编案

弘易国学俱乐部专属讲座

经典诗歌、散文诵读