富老师讲书|《掌控习惯》
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很多人想要养成阅读、健身等好习惯,却常常半途而废。很多人想要戒除吸烟、酗酒等坏习惯,却往往屡战屡败。
其实很多时候不是他们的决心不够,而是方法不对,更确切的说,是他们没有建立一套有效地行为系统。这本书就手把手教你如何掌控习惯,变成更好的自己。
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