文君：导引申时茶

在申时通过饮用有自然力量的茶汤，参与体液循环，可以帮助身体完成一次彻底的排毒和清理；下午3点—5点，排毒总通路的膀胱经当值，这个时候人体十二主经中阳气最足，身体气血最旺，功能最好；申时茶配合冥想轻音乐，能更好的起到舒缓解压的效果。

一位全科医生的日常工作、生活手记，给人们一些生活中的保健常识和医学启迪！

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侠白问骨学堂，创办人杭州问安中医卢声声医生，柔筋正骨，针结导气，是一个致力于传承广东何氏伤科和古典经筋针法学术体系的教学机构。

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健康养生观念

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大家好，本节目由敬祥堂中医张老师荣誉出品，订阅和收藏本节目可以了解更多健康咨询。

改善睡眠质量，释放生活压力。 每周一个听主题，坚持听八周。 需要循序渐进的听哦~ 建议每天听两次，可以在午休时听一次，晚上睡觉前听一次。

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