维生素、矿物质和水
维生素、矿物质和水对健康如此重要。而绝大部分的民众对我们的身体每天都需要这些物质并不了解,也不太会使用。如何正确的认识并使用这些营养素来保证健康呢。在这本专辑里我会详细介绍。让普通的中老年朋友,甚至是大叔大妈们都能听的懂,并且能掌握一定的使用方法。这是这个专辑的努力要达到的目的。
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