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35解放自我,摆脱思维与行为定式(二)

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后浪学堂

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如何正确吵架:发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
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你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南,本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。 吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型,并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端,在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路,同时成为更好的自己,奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
高度敏感的力量
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你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑? 你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁? 你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重? 高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。 《高度敏感的力量》结构清晰,分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面,是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。 与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和案例,透过温情的话语,向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己,从容地与世界和解。
赞扬与责备:剑桥大学的沟通课
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用共情理解人,以情商打动人 使夸奖恰到好处,让批评利人利己 《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通,提升共情能力 “这孩子一点儿都不懂事!” “我朋友也太不体谅人了!” “你又漂亮又能说会道。” 在每天的沟通中,我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗?我们要如何提升这项能力呢? 叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年的研究成果凝聚于本书中,揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱,还可能涉及利用与讽刺;责备不仅与不满有关,还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书,读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解,试着容忍他人的看法,客观评价身边的人,更好地与他人沟通。 本书乍看之下是在探讨社交沟通问题,其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题,值得每个人深思和努力。
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第四级火箭
第四级火箭
作者赵雁,演播刘思伽,欢迎各位收听~ 赴朝作战的葛校言,其所在的志愿军部队突然接到命令神秘的消失了。这引起美国中央情报局的种种猜测。在这猜测中,葛校言他们这支部队已经神不知鬼不觉的开进了戈壁滩,目标就是让中国拥有自已的导弹与核武器。在完成这项艰巨任务之前,葛校言经人介绍回乡相亲上了本很有文艺范的许子烈,经过一番山重水覆疑无路,柳岸花明又一村的恋爱过程,终将许子烈“骗婚”到手。婚后,葛校言一心扑在工作上,顾不上问寒问暖许子烈。许子烈在自然灾害的年轮中,身怀六甲却也要勒紧裤带,忍饥挨饿。在葛校言鞭长莫及的“照顾”下,她抱孕在身还破除迷信、胆大心细解决了制造导弹零部件的技术难题。随着她四个孩子艰难的长大成人,基地也遭受了一次次政治运动的冲击。在国际风云的变幻中,导弹的研制也是一波三折,成功与失败交织进行。而这个家庭人的命运也随着导弹腾飞,人造卫星上天、运载火箭飞向太平洋的历史进程中,悲欢离合、酸甜苦辣尽在其中。四个子女,因婚姻因家庭的进寸退尺,百转回肠的情感落差,终也都修成正果。后辈已投入登月及载人航天的研制训练中。而葛校言也已老矣,看着子女们的承前启后,他感到欣慰,这一刻,只有腾飞而去的火箭模型寄托了他的理想。
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