试听09爱情中始终存在的矛盾与冲突(二)

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如何正确吵架:发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
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你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南,本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。 吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型,并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端,在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路,同时成为更好的自己,奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
高度敏感的力量
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你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑? 你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁? 你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重? 高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。 《高度敏感的力量》结构清晰,分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面,是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。 与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和案例,透过温情的话语,向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己,从容地与世界和解。
赞扬与责备:剑桥大学的沟通课
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用共情理解人,以情商打动人 使夸奖恰到好处,让批评利人利己 《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通,提升共情能力 “这孩子一点儿都不懂事!” “我朋友也太不体谅人了!” “你又漂亮又能说会道。” 在每天的沟通中,我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗?我们要如何提升这项能力呢? 叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年的研究成果凝聚于本书中,揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱,还可能涉及利用与讽刺;责备不仅与不满有关,还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书,读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解,试着容忍他人的看法,客观评价身边的人,更好地与他人沟通。 本书乍看之下是在探讨社交沟通问题,其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题,值得每个人深思和努力。
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果然万物生光辉
果然万物生光辉
蜻蜓FM独家音频节目“果然万物生光辉”开播词 礼赞生命,唤启天良,以声传情,以爱动心——亲爱的听众朋友您好!欢迎光临我在蜻蜓FM的首档音频节目“果然万物生光辉”,我是这档节目的主播、动物之友张丹。 本专辑名称来自一本由我主编、北京大学出版社2021年1月出版的动物保护文集《果然万物生光辉——动物记2020》,本书共收录了近80位古今中外名家的近140篇佳作。开设这档音频节目的初衷是希望与更多的听众朋友分享此书,分享感动。在通读全书的同时,我也将邀请本书部分作家在本节目里亲自上阵献声,为大家朗读他们的名篇名作,敬请期待。 用文字感动人心,以故事唤醒良知,为动物请命,为人心洗尘——这些作品从动物的人性光辉、动物的悲惨命运、动物与人类的关系等诸多角度直击心灵,拷问人类的罪与罚、责任与义务、道德与良知。一篇篇感人肺腑、发人深省的文字配以丰子恺先生与弘一大师合作的《护生画集》中的图文名作,相得益彰。2020年初以来,一场庚子年大疫情促使我们反思人与动物应如何共享这颗蓝色星球——理解与尊重、悲悯与善意、感恩与敬畏乃是唯一可取的相处之道,本书乃是据此而打造的一剂澄澈身心的抗疫良药。 星云大师说:“动物是人间温馨欢乐的种子,动物是人类生命教育的良师。”作家张炜说:“从天地人三者之间的生存伦理来看,能够与动物产生深刻情感的人,才算得上是健全和自然的人。””收听此书,相信各位听众朋友会对上述金玉良言产生强烈共鸣。 本书由世界动物保护协会、国际人道对待动物协会、国际爱护动物基金会、亚洲动物基金、英国皇家防止虐待动物协会、世界爱犬联盟等六大国际动保机构联袂推荐。非常适合用作青少年关爱生命教育的读本。 礼赞生命,唤启天良,以声传情,以爱动心——希望本节目成为弘扬动物朋友的人性光辉、讴歌人与动物生命共同体的最佳平台。感谢您的收听与支持。护生护心,同愿同行。 2021年9月9日·北京张家喵星人与地球人俱乐部
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12期
沃顿商学院最受欢迎的谈判课
沃顿商学院最受欢迎的谈判课
每一年,只有**优秀的学生才能进入沃顿商学院,成为川普和巴菲特的校友。而戴蒙德教授的谈判课,连续13年都是沃顿商学院**抢手的课程。在这本具有革命性意义的书中,通过对这3万多人的谈判案例进行研究,加上40余年来在自己职业生涯中的体验和感悟,戴蒙德教授总结出了一套具体详细、实践性强、效果更好的谈判技巧。本书以该课程为基础,介绍了一整套**其有效、适用于任何人和任何情境的谈判技巧:孩子和工作、旅行和购物、商场、政坛、人际关系、文化差异、爱人和伴侣、竞争对手等。戴蒙德教授强调,无论是要求店家折价100元,还是要求厂商降价1万元,所使用的谈判工具都是一样的。意思就是,当你学会了谈判,在生活各方面你都能争取更多!他所教过的3万个学生都获得了他的真传,在各行各业如鱼得水,享受梦寐以求的人生。一书的几乎每一页都是对传统观点的挑战。有时候,与实现“双赢”相比,以今天的失利换取明天更大的利益要更加明智。戴蒙德警告说,运用权势往往会招致报复、伤害双方关系、令对方失去信任。退出谈判以示抗议**不及深入了解对方的观点并解决问题可取。并非一切谈判都以金钱为核心,各种无形之物,如尊重对方,往往会令你获得更为丰厚的回报。即使是**强硬的谈判者,只要将其公开宣称的准则加诸其自身,他们就会气焰顿失、心悦诚服。“争取更多”的关键是:针对每一具体情景选择适当的谈判技巧、懂得随机应变、更深入地了解对方。除非通过学习,否则该书所介绍的这些策略都是隐而不见的。一旦为你所见,它们就会始终为你所用,助你获得更多利益。
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120期
魔鬼经济学1:揭示隐藏在表象之下的真实世界
魔鬼经济学1:揭示隐藏在表象之下的真实世界
《魔鬼经济学1:揭示隐藏在表象之下的真实世界》列维特和都伯纳取材日常生活,以经济学的方式来探索日常事物背后的世界:念书给婴儿听会不会使他日后成为一个好学生?游泳池比枪支还危险?贩毒集团的结构其实和麦当劳的组织很像;父母教养方式的差异对孩子影响不大…… 话题五花八门,却都与我们看待这个世界的方式有关。 《魔鬼经济学》中确立了一个有悖于传统智慧的观点:如果说伦理道德代表了我们心目中理想的社会运行模式的话,那么经济学就是在向我们描述这个社会到底是如何运行的。 同时,作者也展示了千方百计搜集来的各种数据——学校的考试成绩、日本著名相扑手的秘密证据、房地产经纪人的买卖记录,甚至还有黑社会卧底的秘密日记。通过对这些数据的巧妙分析,作者得出了种种令人跌破眼镜的结论。他们将教会你如何用数据分析你所看到的世界;将告诉你:真实的世界原来是这样的…… 著名的书评人兰兹?伯格把《魔鬼经济学》比喻成一部侦探小说,说自己在阅读本书的过程中一直都“屏住呼吸”,生怕一呼一吸之间,吹跑书中的那股灵气。在他看来,《魔鬼经济学》的每一个章节都包含了一本**侦探小说的所有元素。只不过列维特所要侦破的**终目标不是“找到凶手”,而是“揭开真实世界的伪装”。《魔鬼经济学》书中的几乎每一个字都是对传统智慧的颠覆,他们的许多发现被认为是惊世骇俗的,有些甚至会引来杀身之祸。 不论从哪个角度来说,这都是一本会让人眼界一新的书。
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49期
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