走着走着，已经到了玩不起的年龄

家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮，放一首优美的音乐，听一段喜欢的文章，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福，请记得及时与自己和解。

慢一点，才能发现幸福的全部细节 轻轻旋转生活的角度 窥见幸福的另一种含义

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

我们在彼此交错的时光中成长，迷茫却默契的寻找着！ 每个夜晚松下君和你聊聊天，聊聊生活，聊聊时光，聊聊关于我们的一切…… 新浪微博：@趙沢君 公众号：雕刻時光FM QQ交流群：514195867 投稿：GeorgeCho_iRadio@163.com 商业合作QQ：594743391（注明来意） 每晚，跟你说晚安！

与君共勉

哈喽~大家好~我是音乐人大海。 “为你唱歌”是一档情感类歌曲翻唱节目，为你讲你身边最感人的故事，为你唱你听过最动听的歌曲。 节目分为两部分：前半部分讲述歌曲背景故事，后半部分为翻唱部分。 最后 希望大海的声音，可以陪你度过每一次愉悦，和忧伤。 如果大家有喜欢听的歌曲可以留言！ 投稿、点歌、商务合作请联系邮箱：kyaudio@126.com

让我们轻松看待人生百态！

《极乐鸟Bedtime睡眠助眠正念冥想》是一档专注睡眠陪伴的播客。 你好呀，我是极乐鸟冥想。为你打造“10分钟睡前助眠冥想”与“沉浸式环游世界睡眠冥想”，欢迎订阅，开启深度睡眠之旅，为身心健康注入自然的节奏。 “10分钟冥想”每周五更新~ “环游世界系列”每周一更新~ 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 加入听友群：关注公众号【极乐鸟冥想】，回复“晚安”

一树柔意文落，半朵相思愁情。一篇无声情书，伴你温暖入眠~

哪有人喜欢孤独啊,只是不想失望罢了.每晚10点59分向您说晚安,用声音伴你走过每个孤独的夜晚.