09 建立友谊有助于培养良好情绪

集合自我心理诊断，自我疏导的心理防疫指南，还是疫情下，国内第一本汇集百余名心理咨询师个人联系方式，提供点对点心理援助的实用心理防护手册。疫情防控关键期，心理防控与防疫防控一样重要。该书基于疫情期间众多心理咨询实际案例，针对大众可能产生的心理问题和心理恐慌，介绍相关的心理学知识，配以音频和课程讲解的形式，帮助大众有效自我识别心理困扰，科学进行心理危机行为干预，是一本集合自我心理诊断、自我心理疏导的实用心理防护手册。

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作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的最佳模式。 她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。 在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。

在如此深刻而复杂的自媒体带来的变革背景下，很多人都会感到脱离了时代，以此会显露出惶恐和无助，其实大可不必如此。 在某种意义上来说，自媒体只是一种工具，这种工具对于任何人都是一样的起点，当然也包括各行各业的传统企业。书中介绍的关于自媒体的技巧几乎涵盖了当下各类自媒体人面临的大部分问题，如对自媒体前景产生迷茫、不知怎么切入到自媒体里、该怎样以自身特色发展自媒体等。 其主旨主要围绕着怎样应对每一类人群的“为什么 如何做 这样做”模式而展开，从始自终都能让阅读者很快的从理论衔接到实处。

认识自己，中国当代文人的风雅精神。一次解惑人生的心灵问诊。林语堂说，人生一定要有几个“后台朋友”。心灵相通，灵魂相似，始于志趣，合于性情，忠于人品！林语堂的后台朋友既有密友胡适、鲁迅，还有知己郁达夫、钱穆等人。他们是那一代的中国文人代表。中国文人的精神世界里既有魏晋士人的风韵，亦有陶潜、苏东坡的豁达。有出世的精神，又有入世的胸襟。有中国人文精神的坚韧顽强、不屈，亦有中国文人的担当。 【作者】：王兆胜，中国社会科学杂志社副总编辑、《中国文学批评》副主编，文学博士，中国社会科学院大学教授、博士生导师、国务院特殊津贴专家。鲁迅文学奖评委、林语堂研究会顾问，中国作协会员，中国文学批评研究会常务理事、中国文艺评论家协会理事。 【演 播】：女播|空气中的泡泡 男播|上林有声 【出 版】：重庆出版集团|重庆出版社 【责 编】：何晶 【策 划】：白翎、玉儿 【特约策划】：王万顺 【出 品】：翎远华章 【推 荐】：陈剑晖|鲁迅文学奖评委，华南师大文学院教授 肖 鹰|文化批评家，清华大学哲学系教授 李建军|博士生导师，中国社会科学院文学研究所研究员 谢有顺|一级作家，中山大学中文系教授

宇宙是什么？宇宙里有什么？冷暖、地形差异的问题，神奇的自然现象有哪些？能吞下小羊羔的“食羊树”是什么样子的？“冰与火之地”说的是哪？北极有没有臭氧层空洞？你所看到的“地球家园”有时跟别人有什么不同，本书把这些千奇百怪的神奇问题收集起来，从宇宙、地球、自然、动物四个方面给孩子最科学、新奇的回答。 地球母亲用温柔的“双手”呵护着我们，大自然的多姿多彩就在我们身边，浩瀚宇宙不再是遥不可及的梦，让我们一起探索自然的奥秘，宇宙的奇观吧！

这是一部以行走高原抒写高原为主题的散文集，收录了作者二十余次前往西藏边关、云南边关所创作的散文。其中有老一辈戍边军人弥漫着战火硝烟的往事，也有新一代官兵赤诚捍卫祖国的篇章，还有在抗震救灾中为了人民奋不顾身的身影。作者以独有的视角以及常人难以抵达的行走，讲述了一个个鲜为人知的故事，塑造出一个个鲜活的军人形象，有将军，有士兵，有男兵，有女兵，还有军嫂。在他们的故事里，不止有奉献牺牲，还有催人泪下的爱情。尤其是在西藏高原，雪线之上，戍边官兵的生命如漫山遍野的杜鹃花，抵抗着高寒缺氧，在无人知晓的时光绚烂开放。

青春期，一个美好而关键、困惑而敏感的时期，是一个人求知欲最强、记忆力最好、思维最活跃的时期。在这一时期，性意识的萌发与成熟，给青春期男孩带来了几多惊喜、几多烦恼、几多困惑、几多忧虑。青春期自我保健 男孩版 就是从关爱男孩健康成长的角度出发，采用问答的形式，介绍了男孩在青春期和未来生活中必须懂得的与自身健康有关的医学常识，内容包括生理篇、心理篇、生活篇、成长篇、疾病预防本书重视实用性、科学性，条理清楚，文字深入浅出，内容通俗易懂，目的是使青春期男孩了解自身生理、心理的微妙变化，克服性知识方面的盲区，摆脱青春期的迷惘，科学地保护自己，更健康、更愉快、更平安地成长。

优秀是一种习惯。而好习惯是需要训练和培养的。看似简单的道理，却不那么容易做好。网上学了那么多，却依然做不好，为什么？ 因为只有理论+案例+实操，知识才能更好的落地，更好地发挥效果，不去做、不会做，解决不了任何实际问题。所以本次课程，立足实操训练，从老师个人成功的管教经验出发，通过一个个极简、落地的动作句式，来手把手教你如何培养孩子自觉自主的学习习惯，让孩子更独立，家长更自由。 场景化教学，精确到场景、话术、动作，仿佛老师就坐在你旁边手把手教你。 21个实操，针对性解决孩子6大习惯问题，反复提炼验证，多名学员家长亲测有效。 操作极简落地，人人都学得会，回家即可用，能用、好用且有用。

幼小衔接做对了，孩子以后的学习和生活都会更高效，而家长也会更轻松、更省心。充分的、有意识的入学准备能够帮助孩子快速适应一年级的学习、生活环境。 本专辑作者杜红春从事家庭教育工作十余年。她从心理、学习能力培养、好习惯养成等方面详细叙述了幼小衔接过程中家长普遍会遇到的问题，并以案例的形式呈现，生动、有趣、不枯燥。 孩子上小学后，就要进入一个完全不同于以往的环境，要过一种完全不同于以往的生活。本专辑梳理了孩子上小学后的心理变化，让家长能真正走进孩子心里，跟孩子建立起亲密的联结，让孩子顺利适应一年级的生活，真正喜欢上学。 同时，本专辑还介绍了上小学前孩子应该掌握哪些基本知识和技能，家长只有做到心中有数，内心才能不慌张。 懂方法的父母成就孩子一生，本专辑帮助家长找到好的养育方法，让孩子成长少走弯路。