试听先导课:负面情绪应对水平测试(附三套测试题)

00:00
13:21
主播信息
长核科技文化

长核科技文化

人人都是蜻蜓主播,欢迎关注长核科技文化
关注
卢文建:36讲负面情绪应对课
--
揭开情绪的真相,让负面情绪为你所用!
6分钟趣味葡萄酒课
29
每次6分钟,葡萄酒小知识快速进阶 幽默风趣的马钊老师首次线上授课 有料、有趣、即学即用的葡萄酒知识 好玩实用的葡萄酒文化—选购—品鉴全攻略
APP内查看主播
节目详情

自动思维问卷

[The Automatic Thoughts Questionnaire]

(Hollon&Kendall,1980)

简介

自动思维问卷(ATQ)是为评价与抑郁有关的自动出现的消极思想的频度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描写(Hollon&Keridall,1980)。


ATQ涉及抑郁的四个层面:(1)个体适应不良及对改变的渴求;(2)消极的自我概念与消极的期望;(3)自信不足;(4)无助感。该问卷询问受试者最近一周内三十种不同想法的出现频度。频度分五级评分:1=无;2=偶尔;3=有时;4=经常;5=持续存在。所有条目均为抑郁消极体验,指向抑郁飞其得分与抑郁程度呈正相关。也就是说,频度越高抑郁越重(例如:“我毫无价值”,“我的将来毫无希望”,“我让人失望”。)总分范围为30(无抑郁或抑郁极轻)到150(极度抑郁)。


自动思维问卷

指导语:下列是一些可能涌人人们头脑中的想法。请逐条阅读,说明你在最近一周内是否出现过这类想法,其频度如何。请逐项阅读,在每一条目之前标明相应的数值,数值的意义如下:1=无;2=偶尔出现;3=有时出现;4=经常出现;5=持续存在。


1.我觉得活在世上困难重重。

2.我不好。

3.为什么我总不能成功?

4.没有人理解我。

5.我让人失望。

6.我觉得过不下去了。

7.真希望我能好一点。

8.我很虚弱。

9.我的生活不按我的愿望发展。

10.我对自己很不满意。

11.我觉得一切都不好了。

12.我无法坚持下去。

13.我无法重新开始。

14.我究竟犯了什么毛病?

15.真希望我是在另外一个地方。

16.我无法同时对付这些事情。

17.我恨我自己。

18.我毫无价值.

19.真希望我一下子就消失了。

20.我这是怎么了?

21.我是个失败者。

22.我的生活一团糟。

23.我一事无成。

24.我不可能干好。

25.我觉得孤立无援。

26.有些东西必须改变。

27.我肯定有问题。

28.我的将来毫无希望。

29.这根本毫无价值。

30.我干什么事都有头无尾。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多