心性修养与健康03

二十到三十岁·拿这十年做什么

不是每个人都能成为医生，但每个人都可以通过养生成为自己健康的主人。本专辑以传统中医养生学为基础，融入了大量时下最受欢迎的养生观点，是一个全面、实用的养生保健专辑。既有针对不同体质者的各种养生方式，也有专门关爱女性健康的养生养颜经。同时，我们还融合了传统中医的养生精华，涵盖了经络、穴位、气血、呼吸、情志等养生方法，提供各种易学易用的运动功法和特色健身术，帮助听众朋友真正将中华养生手段运用于生活当中，达到增强体质，身心健康的目的。

本专辑邀请鞍山单氏医院（单良眼科）创始人单良主任医师为大家讲讲常见的眼病问题！

作者：陈默 简介： 本书从孩子怎样吃才能更有营养、少生病、更聪明这三个方面来给出培养食商之道，具体包括：如何培养儿童营养意识和合理安排饮食，如何通过饮食改善儿童的体质，在病期和病愈后如何对儿童进行饮食调理，儿童常见疾病的食疗计划，及益智、增高、明目、健齿、提升注意力、提高记忆力、增强思维力的饮食方法。针对具体的问题，都会给出科学饮食的原则方法，有哪些宜忌，并会给出两三道针对性强的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。播者：酷听-线牵的风筝。

小女孩要注意哪些生殖问题？ 多大没来月经要注意？月经量多少是合适的？过大了会怎样？ 如何应对备孕及孕期的生理心理变化？这期间生病了怎么办？ 更年期要不要吃激素？ 老年的衰老引起的生活不便怎么办？ 女性不同年龄段有不同的生理特性及问题，而了解清楚这些才能更好的确保身体健康。 擅长妇科疾病诊治且有二十几年临床经验的环环医生结合案例给你细说女性各时段的保健

人人皆知医， 仓生无枉死。 小病自己治， 大病可商量。 ——郭生白 本节目为纯公益不收取任何费用，录音中老师所踢到的所有药方里面的要均可在您当地买到。

居杏珠，副教授，副主任医师； 上海复旦大学附属肿瘤医院肿瘤妇科； 复旦大学肿瘤学硕士、博士。从事临床工作20年余，有综合性三甲教学医院妇产科多年工作经验和妇科肿瘤专业培训。对处理妇科恶性肿瘤的诊断和治疗有丰富的临床经验，对女性生殖系统恶性肿瘤的诊断、鉴别诊断、手术、综合治疗有深入的研究。擅长宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的根治性手术以及年轻患者保留生育功能和生理功能的手术。 保留子宫的根治性宫颈切除可以为年轻患者保留生育功能带来福音，保留神经的根治性子宫切除可以为妇科恶性肿瘤患者保留生理功能，研究结果发表在《中华妇产科杂志》。作为负责人主持国家自然科学基金1项和复旦大学附属肿瘤医院青年骨干启动基金1项，作为主要参与者和完成人参与国家自然基金2项。国外国内权威及核心期刊发表论文并参与编写著作10多篇。其中关于宫颈癌放疗敏感性的研究发表在2008年美国《Clinical Cancer Research》。复旦大学附属肿瘤医院“第一届优秀论文奖”（原第十一届“天衡杯”临床科研成果奖）二等奖，第一作者 云南省西畴县 “上海医疗专家智力交流活动突出贡献”奖。

富三哥详解赌石秘诀，让你从赌石小白秒变赌石达人~ 富三哥林继湘，湖南人，个人V：168161818，唯美珠宝派赌石爱好者，缅甸翡翠实战行家。富三哥在浏阳河边教书育人十余年，因喜欢美丽的石头，现定居中缅边境瑞丽。喜爱蓝天，白云，喜欢旅游、摄影和美食。 相逢即是有缘，多一个朋友，便是多一份快乐！ 赌石是一门技术，一门学问，也是从事翡翠经营的商家自有的一套秘而不传的经验，很少有人会大胆而明明白白地用文字写下来并且向外宣传的。 云南省腾冲地区出了这么一位。相传清朝咸丰年间，腾冲有一位名字叫陈廷昌的监生，陈先生在总结前人相玉、业玉所积累的经验，写下了相玉秘诀，秘诀写成后，一直秘不示人。到了陈廷昌先生的重孙陈祖梁这一代，这个秘诀才由陈祖梁先生向外提供，由腾冲的马先生将此诀外传，细读之后，让人感慨万千，心得颇多，兹将秘诀按本人所悟读出来，以观读者。 原稿用七言诗的形式写成，每句十四字，共十八句，二百五十二字。后人在这个基础上写出了很多赌石的著作，比如：江镇城，徐军，摩太，欧阳秋梅。。。。。。但是万变不离其中，古代能够流传到现代的一定是经典。现代的文章能否流传百年还很难说。所以学习赌石要把握根本，就像学习佛法要研究古梵文。

VX: 775412331中华文化博大精深，养生不仅仅是一个中医领域的事情，而是探究整个宇宙之实相。如果不能了解实相，我们终究被一切错误的观念所包围，造成现代人各种迷惘、痛苦愈多。而且身心本就是一体两面，互相密切影响，这种迷惘痛苦不仅仅指身体范畴，更多是心灵之苦，更隐蔽也更难解决.

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