解决受众的痒点和爽点也是自媒体创作者的创作方向

主播菲斯的云 坐标北京 时而神仙时而神经的妈妈 爱奇思妙想 爱生活 最爱和女儿谈心 副主播玲珑 目前8岁 冷静理性 思维敏捷 杠精本精 非说教、非课堂，有的只是生活的日常， 沉浸于母女之间无障碍的沟通， 机关算尽时还会扯来牛鬼蛇神大姨团共商对策。 希望这些日常的碎碎念能陪您与孩子做成朋友， 尝试以批判性思维和探究之心品味生活琐事 （就喜欢一本正经的胡说八道） 说不定一不小心 咱还能悟出个把道理~ V群：mamajiejie666

喝茶也喝咖啡；爱好健身也不辜负美食；享受生活也愿成为更好的自己。我们都是追梦人。

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

关于健康、养生、情感方面的一些小知识

关节脱位也称脱臼，是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。为了帮助大家更好地了解关节脱位，上海大场医院骨科专家魏科医生与医库君联手，共同制作了一套《8课告诉你关于关节脱位的这些误区》的专题课程。常见的关节脱位有肘关节脱位、肩关节脱位、髋关节脱位和下颌关节脱位等。那么，常见的关节脱位如何急诊与急救？陈旧性颞下颌关节脱位怎么处理？髌骨脱位会在什么情况下发生？肩关节脱位为什么会连续发生？难复性关节脱位有什么临床表现？如何判断膝关节是否脱位？X线片检查外伤性肩关节脱位有什么优缺点？儿童肘关节脱位怎么办？关节脱位该如何锻炼？如何治疗习惯性髌骨脱位？如何做好关节脱位的预防工作？关节脱位患者饮食要注意什么？骨头汤有助于关节脱位的恢复吗？关节脱位患者存在哪些心理问题？该如何处理？家属能做些什么？针对关节脱位患者的护理与康复技巧又有哪些？带着这些疑问，让我们和魏科医生一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

人的皮肤分为五层 角质层,基底层,颗粒层,透明层,有棘层 每一层都会让你的皮肤发生不同的变化.这些复杂的情况不是说使用好的化妆品就可以解决的.接下来的日子里.我会带你们更深层次的认识到如何去使用各种化妆品和化妆品里面的成分对你皮肤能不能起到作用.还会包括如果使用面膜和面膜使用之后应该做一些什么.你知道的,你不知道的.我都会详细的去带你们分析.请关注益柏老师.益柏老师将是你以后私人的护肤护理专家

中国时装行业多年以来一直期盼着大师级人物的诞生，拥有自己的品牌走向国际市场几乎是每个时装设计师的梦想。然而，公众对中国时装设计师的了解常常仅局限于简历式的报道，及各类对设计师褒贬不一的评论中。在各类纷繁的报道中，鲜有人了解中国时装设计师追梦背后的故事。本书作者则按照中国近现代历史发展特点，将中国时装设计师的发展历程分为三个时代：“解放前”，“改革开放后”及“二十一世纪”，按此年代划分采访了各个时代具有代表性的设计师。书中以时代背景为依托， 详细记录了每一代设计师的成长与追梦之路以及各个受访者对年轻一代设计师的忠告。书的最后，作者就中国时装设计师如何实现大师梦想提出自己独到的见解。 本书不但有助于服装专业学者及爱好者了解中国时装设计师的成长历程，更有益于新一代设计师从中汲取前人之鉴，尽早实现“大师”的梦想。 冷芸时尚圈已经成立。本群是开放群，主要是为了让时尚产业相关的从业人员和时尚爱好者通过此平台相互认识、学习和成长。若想加入冷芸时尚圈，请ruizhi-sheng，并务必注明“冷芸时尚圈+姓名+入群理由”，并说明入群希望得到的收获。本群只关注时尚行业内容，严禁发送广告、低俗、社会、政治等不相关内容。违者将被退群及拉黑。

一个文艺青年的故乡，走得再远，都不要忘了回家的路！

玄宗经络是正宗传统中医个性化经络养生调理机构。在大连成立已有10年。是中国医师协会指定“治未病”健康调理机构。玄宗经络创始人胡迪老师在大连广播电台公益健康养生讲座已有七年之久。玄宗经络已经为近万人解决体质疾病与身体亚健康问题。

玉竹 坐标山东 热情善良 这档节目主要是用播客形式记录我的个人生活感受 实时趣事 网络新知 亲子教育 家庭幸福 如果你想听到一个率真个性的普通人心声 那我的节目可以陪伴你更多休闲时光