健康是每个人期待的,怎样保持健康呢?请听
话说健康:一个中心,两个基本点,三大作风,八项注意。以健康为中心;糊涂一点,潇洒一点;助人为乐,自得其乐,保持快乐;合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。这是20年前的演讲,但时至今日,仍然实用。
话说健康:一个中心,两个基本点,三大作风,八项注意。以健康为中心;糊涂一点,潇洒一点;助人为乐,自得其乐,保持快乐;合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。这是20年前的演讲,但时至今日,仍然实用。
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