彭鑫谈内壮健康法 解读

抱朴居，位于六朝古都南京，是一家推广李少波中医真气运行法养生、配有茶道、太极拳、特色民宿、会务等项目的服务机构。 宗旨和理念：弘扬中医真气运行学术，推广真气运行养生实践，造福人类。 地址：南京市江宁区牌坊社区大冯4号抱朴居（近黄龙岘游客中心）

人体健康由全身器官状况组成，到底哪些因素决定了你的寿命？

学会处理生活中的一些小问题，就能有效避免疾病的发生；懂得一些常见疾病的处理方式，就能阻止疾病往更严重的方向发展。每天5分钟，用不太正宗的普通话，讲最正宗的女性健康小常识。利用碎片的时间，掌握守护健康的小知识。

侠白问骨学堂，创办人杭州问安中医卢声声医生，柔筋正骨，针结导气，是一个致力于传承广东何氏伤科和古典经筋针法学术体系的教学机构。

每天听我一分钟，健康生活更轻松。 沈阳何氏眼科医院用高科技、国际化尖端医疗资源，永远守护着您的眼健康。

健康八大要素：

国家级健身教练刘邪恶，“劈情操、侃健身、说营养、听音乐~ Ian77777777

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。“千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。 作者：赵成勇。播者：酷听-思云。

新手入门必备