课堂21. 记忆宫殿法之“标题定桩法”

来自寂静法师

《IKIGAI生命元气：找到每天起床的动力》，是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村，实地采访百岁老人，结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果，系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结，激发身心活力，还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧，帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折，还是渴望获得持久幸福，这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南，带领你走向积极、充实、有意义的人生。

在这个竞争异常激烈的社会，自我推荐、产品介绍、主持会议、商务谈判、交流经验、鼓励员工、化解矛盾、打通人脉、探讨学问、接洽事务、交换信息、传授技艺、，还有交际应酬、传递情感和娱乐消遣都离不开说话。说话能力的高低直接影响到一个人的人脉和前途。口才的力量是巨大的，他能征服世界上最复杂的东西——人的心灵。

《我们内心的冲突》较之于《我们时代的神经人格》，不仅在理论上有重大的发展，而且达到了早期著作中鲜有的哲学的高度。 本书讨论人内心的主要冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环，提出解决这些冲突的切实可行的建议和设想。因此，读者要真正认识、全面了解作者及其代表的学说，只有在进一步细读本书之后才能实现。

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说话艺术

《墨菲定律》总结了管理，经济，心理，人生，教育，事业，家庭，情感等方面最经典的定律，法则和效应，全方位的扫描人生的全过程，交给我们开启智慧之门的钥匙，点亮指路的明灯。把握这些定律对于我们认识事物的本质、发现事物发展的规律、解决生活和工作中遇到的林林总总的问题，具有非常重要的指导意义 。

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