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18天正念勇敢的关怀自己

18天正念勇敢的关怀自己

主播:墨心岛屿
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。
节目（18）
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正念勇敢地关怀自己冥想--处理困难情绪

09:51
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--处理羞愧感

12:38
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--放下对抗的练习

09:41
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--给所爱的人慈爱

09:37
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--给予和接受关怀

10:07
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--给自己慈爱

10:56
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--即时自我关怀

11:42
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--脚底的静观

10:05
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--宽恕他人

10:36
2021-1-31

正念勇敢地关怀自己冥想--困境中充满关爱

10:03
2021-1-31
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