温柔半两

不一样的城市，一样有故事的我们，吉美夜听，拉近心与心的距离，让更多的家庭越来越幸福。 投稿邮箱：jmytfm@163.com

两位base在中美两地的90后新手妈妈，分享中美育儿观察/佛系育儿/女性成长

流年里的人生

每日更新一些富有哲理的语录。

听听我的心声，说出我的心意

我来了~希望用声音温暖你。

我们将在这里，共读女人密码，探索健康，和谐，美丽，闪耀的女人之光！唤醒女性特质的第一步，就是去连接自己的身体，一个女人，只有在真正学会连接和倾听自己的身体之后，才能够拥有唤醒女性特质的坚实基础：我们最好的朋友——身体的支持！女人身体的节律之美，就是月亮的周期之美！

“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与身心健康的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，减轻压力、提升觉知、实现身心的和谐与平衡。 你将听到以下内容： 冥想引导：深度放松，培养定力、静观自心、解压助眠 音声疗愈：聆听自然与音疗之音，精神内守，身心愉悦 身心健康：分享身心健康的生活方式，如悦性饮食、瑜伽文化、情绪管理等 主播 XiaoChen 全美瑜伽联盟RYT500认证瑜伽导师 尼泊尔喜马拉雅中心认证颂钵疗愈师 尼泊尔Kaivalya瑜伽中心音疗师 睡梦瑜伽一阶认证导师 2014年完成250tt哈他瑜伽导师培训，获得全美瑜伽联盟RYT500认证，传承古典瑜伽体系，以瑜伽体位法、呼吸法、唱诵、冥想、颂钵、梦境等方式分享与教学。

做个精致的女人，要学会呵护自己，珍爱自己，化适合自己的妆容，穿得体大方的服装。做个精致的女人，要保持一份平和的心态，无论经历什么，都能用一颗平常心看待。

WeChat关注：玖听。玖居深夜，听语入眠，我在玖听，祝你晚安！