佝偻承蜩（选自《庄子》）

孔子（仲尼）在游历楚国时，途经一片树林，偶遇一位驼背老人正用竹竿捕蝉，动作娴熟如拾取物品般轻松。孔子惊叹其技艺，询问其中诀窍。驼背老人详细讲述了自己的捕蝉技巧训练法：通过竹竿累丸练习提升稳定性，当能累叠五枚圆丸而不坠落时，捕蝉便如探囊取物。他强调，练习需循序渐进，从累两丸到五丸，逐步减少失误率。
老人进一步解释，成功的核心在于蝉翼目标锁定与专注训练方法。他形容自己捕蝉时身形如树桩般稳固，手臂如枯枝般静止，即便天地广阔、万物繁杂，眼中仅存蝉翼，不被外界干扰。这种极致的专注力，使得所有动作精准无误。
孔子由此领悟到“用智不分，乃宁于神”的道理，并以此教导弟子：心无旁骛、专注至一，是技艺臻于化境的关键。驼背老人通过竹竿累丸练习与蝉翼目标锁定的实践，生动诠释了排除杂念、凝神聚力的重要性。