
汤小小轻松高效写作
汤小小和一群热爱写作的人都在这里,我们一起在写作的路上前行
109
163期
该内容围绕呼吸流,强调通过延长呼气来调节交感神经,促进深度放松和改善睡眠。练习包括调整呼吸频率、骨盆运动和身体感知,以达到身心平衡和提高睡眠效果。



沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司