48-记忆训练理念

我们平时读书常常会有这样的体验:那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只使用词语进行逻辑思维，即只命名用大脑左半球，而右半球闲着，因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。 这个道理告诉我们，在记忆时要改变只用词 语进行逻辑思维的习惯，而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画，这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快，又增强记忆。

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日～1955年11月1日)，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。其在1936年出版的著作《人性的弱点》，70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他在1912年创立卡耐基训练班，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。

工欲善其事必先利其器，那么我们学习记忆知识点也是一样的道理，只要方法到位了，学习起来就要轻松好多，本专辑为大家讲述知识点应该如何记忆，快速爆发你的学习力。常见的记忆法有编故事记忆法（又称导演记忆法）、连锁记忆法、定桩法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等。特别是对于在校学生，需要记忆大量知识点的考试考证人士非常有帮助，如果大家听了觉得对自己有帮助，那么要记得订阅分享哦。

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“经营事业需要演说！经营家庭需要演说！演说是生发智慧最快的通道！演说是改变命运最快的方法！” 周文强老师不忘初心，心怀大爱，始终牢记“让一亿家族实现财富自由、身心富足”的使命，希望帮助更多渴望成功的人足不出户也能学会演说这个技能，成功创业、招商，懂营销，会沟通，以最低的成本实现人生逆袭。希望各位听众好好学习，用于实践，多去练习，相信不出一个月，绝对让你对自己刮目相看，加油！

一档面向内容创作者的学习型主题播客，主要内容有： ①资深创作者（比如写作者，摄影师，电影导演、编剧，纪录片制作者，知名博主（KOL），自媒体人等）分享创作故事和成长经历； ②资深媒体运营者/创始人分享经验和教训； ③大媒体、大平台高层分享行业的发展脉络、市场格局、产业趋势、平台政策和机会。 预计更新50期，每周1-2更。

有效学习的核心是学生的进步和发展，有效地学习的关键是看学习的效果，是否引发了学生继续学习的愿望。 及在单位时间内是否完成了单位时间内的学习任务或是超计划完成。 掌握并得到了良好的看是效果。 1.上课前做好预习 2.做好复习安排 3.上课认真听讲 4.下课认真复习 5.做好该做的笔记 6.提高听课效率 7.上课选择性听讲 8.下课多多做不同类型的练习

右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。 以两个图像来连结, 并用电影画面来连结 如何记忆呢？既然头脑是用图像来运作的。 而记忆是两个东西的连接，所以，记忆单位以两个图像来连结。

记忆力超群是高效学习的重要组成部分，所有你记住的东西都组成你 大脑里的信息网，记得越快、记得越多、记得越牢固，你脑海中的世 界就越丰富，记住了才能会用，这也是很多老师喜欢说的那句 -----“学进去了”。

关注微信公众号“记忆力公开课”，回复“dy”领取提升记忆力、提高专注力创造力资料、训练软件、学习资料，获得指导记忆力学习，帮助你开发大脑，解决记忆力差、专注力差等问题。 关于记忆，我们总想找到能够快速提升记忆力的方法，奈何有些方法看上去太复杂，使得我们萌生退意，所以提高记忆力的事项只好一推再推。最终，记忆力还是平平、老是记不住东西。 记忆力是智力的一部分，它有很强的可塑性，可以通过后天的训练不断提高。 快速记忆是一门科学，更是一种技能，它可以成为一种人人掌握的基本学习手段 形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。 识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程。保持是信息的编码与储存，再现和回忆都可以归入信息检索里来，这样所有的记忆基本上要通过以下历程：编码、存储、检索。 根据信息的编码、存储和检索的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，可以将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆，是指刺激信息接触到人的感觉器官而得到暂时的存贮。感觉记忆保持的信息量较大，但它们都处于相对地未经加工的原始状态。如果人不予注意，感觉记忆的信息一般在1秒以内便会丧失。经过加工和强化的感觉记忆信息可以转化为短时记忆。短时记忆保持时间一般在1分钟以内，且记忆的容量有限，记忆广度一般为7±2个项目，超过这一广度记忆就会发生错误。短时记忆的内容如经复述、编码，就进入长时记忆。长时记忆的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量是无限的，它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。) 通过对记忆的过程和分类的分析可以得知形成长时记忆有三种方式：加深第一次记忆的印象、将记忆的信息与长时记忆相联系、提高记忆的强度。加深第一次记忆的印象的主要方式是对记忆信息进行转化，使其符合人的左右脑的记忆特性的逻辑信息或是形象信息，便于一次记住。将记忆的信息与长时记忆相联系是将要记忆的信息与大脑中已保存的长时信息进行联系，以便在想到该长时记忆时就能想起想联系的记忆信息。提高记忆的强度主要是利用艾宾浩斯遗忘所描述的记忆遗忘规律在记忆信息遗忘前通过循环记忆和重复记忆的方式将其转化为长时记忆。