468 - 滤镜已碎，攻略已废，停止幻想就是最好的祛魅

本期节目围绕“祛除幻想去魅过程”展开讨论。主播芝芝和薇芽结合香港生活体验，反思香港高消费带来的冲击，认为城市的高昂物价与收入差异让人重新审视对繁华都市的滤镜。通过对比云南、海南的低成本生活，强调消费认知差异对心理预期的影响。
关于科学坐月子焦虑现象，主播以亲身经历描述被网络信息裹挟的困境。小红书母婴用品推荐内容过度渲染产后焦虑，导致不必要的物品囤积和心理压力，最终发现医院基础清单已能满足需求，揭示网络信息与现实的割裂。
节目深入探讨明星滤镜破碎现象，以Blake Lively职场霸凌事件为例，分析公众对完美女性形象的过度期待。指出明星人设崩塌的本质在于“期望即暴力”，强调祛魅是打破对他人不切实际幻想的过程。
在真实育儿经验分享中，主播通过月嫂和阿姨的对比案例，反思互联网育儿信息的过度复杂化。母乳喂养时间管理的严格计划与新生儿作息的不确定性形成矛盾，体现育儿实践与理论预期的落差。
最后，节目批判运动视频内容真实性问题，指出浓缩剪辑的“浓汤宝效应”易误导观众对日常生活的认知。呼吁理性看待互联网信息焦虑来源，通过亲身实践破除对物质、成就与生活方式的盲目崇拜。