医苑新星健康倾听日：关注生育健康
蜻蜓FM携手上海市医药卫生发展基金会、上海市卫生健康委员会团委，每月开启“医苑新星”线上健康咨询活动，千余名沪上名医在线直播，为您解答健康困扰
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9期
375 - 在想吃的时间吃想吃的食物，好好吃饭就这么简单
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主播信息
Fit4life
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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤
节目详情
# 直觉饮食
# 生活
# 食物关系
# 直觉进食
直觉饮食是在想吃的时候吃想吃的东西，但有时会导致吃不饱。定点体重是身体自然趋向于保持的一个稳态。限制性饮食可能破坏身体正常机制。补回来需要恢复正常进食并切断背离定点体重过远的关联。
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